Desde un enfoque integrador y sistémico, mi objetivo es apoyarte hacia tu bienestar emocional y psicológico.
Trabajo con adultos y jóvenes a partir de 16 años, ofreciendo orientación y herramientas efectivas en áreas cruciales para el desarrollo personal.
Algunos de los problemas específicos en los que te puedo ayudar son:

Ansiedad y gestión del estrés:

Te proporcionaré estrategias para enfrentar y reducir la ansiedad, así como técnicas para gestionar de manera efectiva el estrés diario.

Desajustes relacionados con el estado de ánimo:

Trabajaremos juntos para comprender y abordar desafíos emocionales, ofreciendo apoyo para superar obstáculos y mejorar tu bienestar mental.

Gestión de las emociones:

Exploraremos juntos cómo reconocer, comprender y manejar tus emociones de manera saludable, promoviendo un equilibrio emocional.

Autoestima:

Enfocaremos nuestra atención en fortalecer tu autoimagen y cultivar la confianza en ti mismo, promoviendo un sentido positivo de valía personal.

Habilidades interpersonales, de comunicación y relación con los demás:

Trabajaré contigo para mejorar tus habilidades sociales, comunicativas y relacionales, facilitandote conexiones más saludables y significativas.

Control de impulsos:

Desarrollaremos estrategias para controlar impulsos no deseados, promoviendo la toma de decisiones consciente y reflexiva.

Dependencia emocional:

Abordaremos patrones de dependencia emocional, fomentando la autonomía emocional y relaciones más equitativas.

Duelo:

Desarrollaremos estrategias para afrontar las dificultades de adaptación, gestión del cambio, tejido social, y el aplazamiento de proyectos.

Encontrarás un espacio seguro y comprensivo para ayudarte a superar desafíos y alcanzar un mayor bienestar emocional.
Juntos, exploraremos soluciones prácticas y estrategias efectivas para tu crecimiento personal.

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